Jun.Kyum 님의 블로그

우리가 일상에서 자주 먹는 과일과 빵! 그런데 혹시 과일과 빵을 함께 보관하면 빵이 더 빨리 상한다는 이야기를 들어본 적 있나요? 단순한 속설이 아니라 과학적으로도 근거가 있는 사실입니다. 🧐✅ 과일이 방출하는 '에틸렌 가스'가 문제!과일, 특히 사과, 바나나, 배 등은 숙성 과정에서 에틸렌 가스를 방출합니다. 🍏🍌 이 가스는 식물의 성숙을 촉진하는 호르몬으로, 주변 식품에도 영향을 미칩니다.📌 빵과 에틸렌 가스의 관계? ✔ 에틸렌 가스는 과일뿐만 아니라 주변 음식에도 영향을 줍니다.✔ 빵이 에틸렌 가스를 흡수하면 곰팡이가 더 빨리 생기고 부패 속도가 빨라질 수 있습니다.✔ 또한, 과일에서 나오는 수분이 빵을 더 촉촉하게 만들어 곰팡이가 번식하기 좋은 환경이 됩니다.🍞 빵을 신선하게 보관하는 4..

📊 슬로우 러닝이란?최대 심박수의 50~70% 수준에서 대화가 가능한 속도로 달리는 것🏃‍♀️ 올바른 슬로우 러닝 방법✅ 대화 테스트: 옆 사람과 대화 가능한 속도✅ 자연스러운 자세: 편안한 상체 자세 유지✅ 짧고 가벼운 보폭: 발 충격 최소화✅ 일정한 페이스: 꾸준히 유지할 수 있는 속도👟 러닝화 선택 가이드고려사항선택 포인트쿠셔닝충격 흡수가 좋은 밑창안정성발목을 잘 잡아주는 구조핏감발 모양에 맞는 사이즈와 너비무게가벼운 소재로 피로도 감소통기성땀 배출이 좋은 소재💪 슬로우 러닝의 6가지 이점부상 예방: 관절과 근육 부담 감소지구력 향상: 장시간 운동 능력 개선심폐 건강: 심장과 폐 기능 강화스트레스 감소: 정신적 안정감 제공체중 감량: 효과적인 체지방 연소지속 가능성: 꾸준한 운동 습관 형성?..

병원비를 돌려받을 수 있는 실비보험! 하지만 청구 방법이 어렵게 느껴지는 분들이 많아요. 특히 모바일 청구가 익숙하지 않은 어르신들은 더욱 힘들어하실 수 있죠. 😥그래서 모바일 & 오프라인 청구 방법을 쉽게 정리해드릴게요! 🚀✅ 실비보험 청구 시 필요한 서류 📄보험금 청구 전에 미리 서류를 준비하면 빠르게 진행할 수 있어요.✔ 병원비 3만 원 이하: 진료비 영수증, 진료비 세부 내역서✔ 병원비 3만 원 초과: 위 서류 + 진단서 or 입퇴원 확인서(필요 시)✔ 약국 이용 시: 처방전, 약제비 영수증💡 Tip: 병원에서 ‘보험금 청구할 거예요’라고 말하면 필요한 서류를 챙겨줘요!📱 모바일(온라인) 청구 방법👉 스마트폰만 있으면 5분 만에 끝!1️⃣ 보험사 앱 접속 (예: 한화손해보험, 삼성화재 ..

🔍 실비보험, 꼭 필요할까요?사회생활을 시작하면서 가장 많이 고민하는 금융 문제 중 하나가 바로 보험 가입입니다. 특히 실비보험은 많은 사회초년생들이 '필요할까?' 고민하는 상품인데요, 결론부터 말씀드리자면 지금이 가장 좋은 시기입니다!📋 실비보험이란?**실손의료보험(실비보험)**은 간단히 말해 병원비를 돌려받을 수 있는 보험입니다.감기 진료비부터 MRI 같은 고액 검사비까지 보장본인이 부담한 병원비의 일부(보통 80%)를 환급국민건강보험이 보장하지 않는 부분을 보완하는 역할⭐ 사회초년생에게 실비보험이 필요한 4가지 이유이유설명💰 저렴한 보험료20대 초반 가입 시 월 1~2만 원대로 시작 가능🏥 병원비 부담 완화예상치 못한 의료비 발생 시 경제적 충격 감소🔄 갱신형으로 평생 보장중간에 해지하지 ..

운전을 하다 보면 예상치 못한 상황이 발생할 수 있습니다. 사고를 예방하고, 불가피한 사고가 발생했을 때 신속하게 대처하기 위해 운전자라면 꼭 체크해야 할 사항들을 정리했습니다. 또한 자동차보험을 효과적으로 활용하는 방법도 함께 알려드립니다.🚗 운전자 필수 체크리스트운전을 하기 전, 또는 주기적으로 점검해야 할 사항들을 한눈에 보기 쉽게 정리했습니다.구분 체크 항목차량 상태 점검☐ 타이어 공기압 확인 및 마모 상태 점검 ☐ 엔진오일 및 냉각수 점검 ☐ 브레이크 패드 및 디스크 상태 확인 ☐ 와이퍼 및 워셔액 확인 ☐ 라이트 및 방향 지시등 정상 작동 여부 확인필수 서류☐ 자동차등록증 소지 ☐ 보험가입 증명서 확인 ☐ 운전면허증 소지긴급 상황 대비☐ 비상 삼각대 및 소화기 구비 ☐ 차량용 구급상자 비치 ..

📍 위치 및 소개위치: 경상북도 칠곡군 왜관읍 낙산리유명세: 넷플릭스 드라마 '폭싹 속았수다'에서 아이유와 박보검의 결혼식 장면 촬영지🎬 드라마 속 명장면주인공 금명(아이유)과 충섭(박보검)의 결혼식 배경하늘을 배경으로 풍선이 날아오르는 감동적인 장면 연출🏞️ 성당 및 주변 풍경넓은 마당과 평화로운 정원고즈넉한 성당 건물과 아름다운 자연경관계절별로 다른 매력 (봄꽃, 가을 단풍)🚗 교통편대중교통: 대구→대경선 버스→왜관역 하차→20번 버스→가실성당자가용: 경부고속도로 왜관IC→성당 방향 10분 (무료 주차장 구비)🔍 주변 볼거리왜관역: 역사적 건축물 및 상점칠곡호국평화기념관: 한국전쟁 관련 역사 전시관💡 방문 팁미사 시간 피해서 방문하기내부 촬영은 사전 허가 필요간식과 물 미리 준비 (주변 편..

헬스케어 AI, 우리 삶을 어떻게 변화시키고 있을까요?안녕하세요! 오늘은 현대인의 건강 관리에 혁신을 가져오고 있는 '헬스케어 AI'에 대해 알아보려고 합니다. 스마트폰 하나로 건강을 관리하고, 웨어러블 기기가 24시간 우리 몸 상태를 체크해주는 시대가 왔습니다. 이런 기술들이 어떻게 우리의 건강한 삶을 지원하고 있는지 함께 살펴볼까요?💡 헬스케어 AI란 무엇인가요?헬스케어 AI는 인공지능 기술을 활용하여 개인의 건강을 관리하고 의료 서비스를 지원하는 혁신적인 솔루션입니다. 스마트폰 앱이나 웨어러블 기기를 통해 수집된 건강 데이터를 분석하고, 이를 바탕으로 맞춤형 건강 관리 방법을 제시합니다.📱 헬스케어 AI는 어떻게 활용할 수 있을까요?✅ 실시간 건강 모니터링심박수, 혈압, 수면 패턴을 실시간으로 ..