생활 속 보험, 놓치지 마세요

보험은 어렵고 복잡하다는 편견, 이젠 NO! 일상 속 궁금한 순간, 놓치기 쉬운 보장까지 쉽게 알려드릴게요 :)

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2025/04/20 2

아버지가 당뇨라면 꼭 알아야 할 생활 수칙

상처가 잘 낫지 않는 이유와 예방법, 피해야 할 것들, 좋은 음식까지 한눈에 정리!아버지께서 당뇨 진단을 받으신 후, 작은 상처 하나도 쉽게 낫지 않아 걱정이 많으셨던 분들 많으시죠? 우리 가족도 마찬가지였어요.작은 발의 상처가 오래가고, 염증이 심해지는 걸 보며 ‘이게 정말 당뇨 때문일까?’ 생각했었죠.오늘은 당뇨가 있을 때 상처가 잘 낫지 않는 이유와 예방 방법, 피해야 할 생활 습관, 좋은 음식까지 한 번에 정리해보겠습니다.✅ 왜 당뇨 환자는 상처가 잘 낫지 않을까?당뇨병은 단순히 혈당만 높아지는 질환이 아니라, 혈관과 신경에 영향을 주는 만성 질환입니다.이로 인해 상처가 생기면 아래와 같은 이유로 치유가 느려져요.혈액순환 저하: 혈관 손상으로 인해 상처 부위로 가는 혈류가 줄어듭니다.면역력 약화:..

건강 & 음식 2025.04.20

부모님 갱년기? 걱정 마세요! 건강하게 이겨내는 대처법 총정리

나이가 들면서 부모님의 건강에 대해 고민이 많아지는 시기입니다. 특히 50~60대에는 갱년기로 인한 다양한 신체적·정신적 변화가 찾아오기 때문에, 세심한 관심과 관리가 필요합니다. 오늘은 갱년기 증상과 대처법, 그리고 평소에 할 수 있는 부모님 건강관리법에 대해 알아볼게요.👩‍⚕️ 갱년기란?갱년기는 남녀 모두에게 찾아오는 호르몬 변화 시기입니다.여성: 폐경 전후로 에스트로겐이 감소남성: 테스토스테론이 서서히 감소주요 증상여성: 안면홍조, 불면증, 우울감, 관절통, 기억력 저하남성: 피로감, 성욕감퇴, 무기력, 근육량 감소✅ 갱년기 대처법1. 규칙적인 운동하루 30분 걷기나 가벼운 스트레칭만으로도 호르몬 균형 유지에 도움근육량 감소와 체중 증가를 예방해줍니다2. 영양 보충칼슘과 비타민D 섭취 → 골다공증..

건강 & 음식 2025.04.20
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