영츠하이머란?‘영츠하이머’는 ‘Young(젊은)’과 ‘Alzheimer(알츠하이머)’의 합성어로,젊은 나이에도 기억력 감퇴, 집중력 저하, 심한 건망증을 겪는 현상을 의미해요.최근 20~30대 사이에서 이런 현상을 겪는 사람이 급증하면서, 단순한 농담이 아닌 현대인의 뇌 건강 경고로 받아들여지고 있어요.📱 왜 젊은데 기억력이 나빠질까?1. 디지털 기기 의존일정, 연락처, 메모 등 거의 모든 걸 스마트폰이 기억해주면서, 두뇌의 기억력 활용도가 낮아졌어요.2. 만성 스트레스와 수면 부족지속적인 업무 압박, 학업 스트레스, 불규칙한 수면은 뇌의 회복 기능을 저하시켜 기억력에 악영향을 줍니다.3. 멀티태스킹 환경영상 보며 메신저, 동시에 쇼핑까지? 주의 분산이 심해지며 정보가 기억으로 넘어가지 못하는 경우가 ..
